Coaching w jeździectwie

Prezentacja nowoczesnych technik treningowych i ich zastoso­wań w jeździectwie.

Książka dla instruktorów jeździectwa zainteresowanych poprawą swoich kompetencji szkoleniowych, w szczególności dla trene­rów i kandydatów przystępujących do egzaminów instruktorskich. Jest to doskonała lektura uzupełniająca dla szkoleniowców zaintere­sowanych uzyskaniem wyższych uprawnień instruktorsko-trenerskich.

Autorka jest renomowaną brytyjską trenerką. W książce prezentuje metody doskonalenia umiejętności trenerskich gwarantujące najwyższą skuteczność nauki - zarówno w treningu światowej klasy zawod­ników, jak i jeźdźców rekreacyjnych. Autorka opisuje zastosowa­nie nowoczesnych technik coachingowych na gruncie jazdy kon­nej, koncentrując się nie tyle na nauce umiejętności jeździeckich, ile na kompetencjach samego trenera. Omawia m.in. takie za­gadnienia jak: motywacja, wzmacnianie pewności siebie, rozwój osobisty, komunikacja, ocena i osąd, psychologia oraz sposoby uczenia się ludzi. Analizuje konkretne problemy pojawiające się przy nauce dzieci, jeźdźców rekreacyjnych i zawodników wszyst­kich poziomów, dodatkowo uzupełniając tekst inspirującymi i praktycznymi scenariuszami jazd.

Poruszane tematy w książce – podręczniku to: cechy dobrego trenera, rozwój zawodowy trenera, komunikacja, ocena uczniów, rozwój świadomości trenera, jeźdźca, ewolucja strategii nauczania, trening dzieci, rozwój talentów, trening jeźdźca rekreacyjnego, trening zawodników, jeźdźcy zestresowani, odpowiedzialność, cele jeźdźca.

Spis treści

Wstęp 7

Jak korzystać z tej książki? 8

Kilka definicji 8

Rozdział 1

„Ty" w roli trenera   11

Cechy dobrego trenera  11

Rozwój zawodowy trenera 12

Kto jest dla ciebie wzorem?13

Inne metody doskonalenia umiejętności trenerskich 13

Rozdział 2

Komunikacja 15

Pierwsze wrażenie 15

Wygląd 15

Mowa ciała 16

Głos 17

Jak jesteś postrzegany 17

Słuchanie 18

Pytania 20

Jak zadawać pytania? 21

Rozdział 3

Jak uczą się ludzie 24

Doświadczenia pozytywne i negatywne 24

Inne podejście - inne rezultaty 24

Proces uczenia się 26

Rozwój umiejętności 26

Model Kolba 30

Programowanie neurolingwistyczne 31

Model Honeya i Mumforda 32

Rozwój stylu treningowego/szkoleniowego 34

Ocena uczniów 34

Samodzielny jeździec 35

Kwestie do rozważenia 35

Rozdział 4

Świadomość i osąd 37

Rozwój świadomości trenera 37

Ocena ryzyka przed zajęciami 38

Bieżąca świadomość i osąd 40

Rozwój świadomości jeźdźca 41

Zrozumienie 42

Predyspozycje fizyczne i sprawność 45

Sprawność i kondycja fizyczna jeźdźca 45

Kondycja trenera 48

Psychologia jeźdźca i konia 50

Psychologia jeźdźca 50

Psychologia konia 50

Rozdział 5

Odpowiedzialność 53

Odpowiedzialność trenera 53

Odpowiedzialność jeźdźca 55

Wspólna odpowiedzialność za konia 58

Partnerskie relacje pomiędzy jeźdźcem, koniem i trenerem  59

Rozdział 6

Cele  61

Planowanie  61

Metody planowania 63

Ocena  64

Metody oceny  64

Rozwój 65

Rezultaty 68

Satysfakcja 69

Niezgodność celów i rezultatów 70

Rozdział 7

Trening prowadzony przez trenera i trening prowadzony przez jeźdźca 73

Ewolucja strategii nauczania 73

Zmiana punktu ciężkości 77

Zachowanie równowagi 78

Rozdział 8

Trening dzieci  80

Odpowiedni wiek i motywacja 80

Predyspozycje fizyczne 82

Najważniejsze kwestie szkoleniowe 83

Jak często dzieci powinny jeździć? 83

Wyjątkowo utalentowane dzieci 84

Rozwój talentów  84

Dziecko – nastolatek – dorosły 88

Rozdział 9

Trening jeźdźca rekreacyjnego  90

Jeźdźcy rekreacyjni i szkółki jeździeckie  90

Czego można się nauczyć 91

Jeździec weekendowy 92

Jazdy grupowe i indywidualne 92

Jeźdźcy zestresowani

Nauka jazdy konnej w starszym wieku 95

Powrót po latach 96

Jeźdźcy bez ambicji sportowych 97

Rozdział 10

Trening zawodnika wyczynowego  100

Wyszukiwanie młodych talentów 100

Od jeźdźca weekendowego do zawodnika 101

Motywacja 102

Czynniki wpływające na motywację 103

Przetwarzanie sukcesów i porażek 105

Oczekiwania    105

Sukces 105

Porażka 107

Rozdział 11

Kariera trenera jeździectwa 111

Podstawowe wymogi trenerskie 112

Rozwój i specjalizacja 113

Wszechstronność 114

Informacje zwrotne 115

Forma zatrudnienia 117

Własna działalność 118

Samodzielny trener 119

Rozdział 12

Trening – zastosowanie praktyczne 121

Zaplecze szkoleniowe 121

Rozwiązywanie problemów i przykładowe ćwiczenia 124

Określanie celów i rozwiązywanie problemów 124

Przykładowe ćwiczenia 125

Refleksje 130

Podtrzymanie własnej motywacji 131