Biblia diety wegańskiej

  • Wydawnictwo: Vital
  • Dostępność: Wysyłka w 24 godziny
  • Autor: Niko Rittenau
  • Wydawca, rok wydania: Vital, 2021
  • Liczba stron : 640
  • Oprawa i wymiary: twarda, 170 x 250 mm
  • ISBN: 978-83-8272-013-6
  • szt.
  • 105,00 zł
Osób stosujących dietę wegańską stale przybywa. Weganami są Venus i Serena Williams i znani ultra maratończycy Brendan Brazier i Scott Jurek. Co utwierdza w przekonaniu, że dietę wegańską może stosować każdy. Ta książka to pierwsze i jedyne kompletne źródło wiedzy na temat diety roślinnej. Znajdziesz w niej naukowe fakty i badania kliniczne, które obalają mity o diecie wegańskiej. Potwierdzają, że prawidłowo zbilansowana dieta roślinna zapewnia wszystkie składniki odżywcze. Spożywając produkty pełno zbożowe, owoce i warzywa, rośliny strączkowe, oleje roślinne, dostarczysz pełnowartościowe białko, żelazo, wapń, i omega-3. Naturalne probiotyki zadbają o mikrobiom jelitowy. Dieta wegańska dla zachowania zdrowia.